辣白菜的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、防癌等功效；可与黄瓜、鳙鱼、黄鱼搭配；与鹅肉、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、降火、防癌等功效；可与冰糖、蜂蜜、核桃搭配；与哈密瓜、柿子、羊排相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、增加食欲等功效；可与排骨、五花肉、羊排搭配；与枣、杨梅、首乌相克，同食可能会引起不适；