三鲜烩意面的热量和减肥功效

1、意面先要用盐水都软捞起备用

2、小包菜用蒸锅蒸备用。

3、锅里倒入少许橄榄油先后放入芹菜以及芹菜叶子大火炒。

4、放少许盐后放入洋葱。

5、炒均匀后把意面酱倒入继续翻炒。

6、把意面加入。

7、翻炒后把番茄也放入一起炒。

8、加少许盐以及鸡精炒均匀熄火。

9、最后才放入九层塔翻炒均匀即可上碟。