食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 69克 | 小蒜鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于换床单40分钟消耗的热量150 |
1、先把小蒜的黄叶子挑掉了,下面的须须留着。
2、小蒜洗干净晾干、切碎。
3、加面粉、盐和鸡蛋调成糊。
4、忘了拍张在锅里煎的图了,就用这张吧。煎了两锅,父子俩一下就吃光了。儿子说,妈妈我吃到了春天的味道。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、美容护肤等功效;可与肥牛、黄豆、干辣椒搭配;与茶叶、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1