| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿酱 | 克 | 21千卡 | 20千卡 | ||
| 牛至 | 克 | 23千卡 | 375千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 玛格丽塔披萨热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于手风琴24分钟消耗的热量108 | |||||
1、披萨面粉加温水和一点橄榄油混合揉成面团，静放半小时
2、准备好的面团擀成薄饼，涂上一层橄榄油，再涂上西红柿酱（注意，不是平时吃薯条配的那种番茄酱，这个比较稠，类似膏状）
3、在饼上撒一点盐，一点牛至，一层意大利干酪碎。最上面铺上切成片的马苏里拉奶酪。均匀撒一层黑胡椒，再撒一层牛至
4、烤箱预热，200度烤20分钟即可。如果有九层塔最后可以撕成小块铺在披萨上
西红柿酱的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
牛至的热量375千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有倒尿消肿、理气化湿、清热解表等功效；
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