| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 苹果酱热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡,相当于压腿374分钟消耗的热量150 | |||||
1、新面包机用之前要用少量清水烘烤10分钟去掉发热管机油，面包桶再洗净就可以用啦
2、苹果切小块放入干净的大盆中
3、挤入半个柠檬汁混匀
4、分次放入料理杯内，加入适量清水进行搅打，如果是破壁机，不用加清水就可以进行搅打
5、搅打好的
6、全部倒入面包桶，加入细砂糖和盐
7、盖好锡纸启动果酱键
8、结束后放凉装进开水烫过并吹干水分的瓶子内密封保存
9、很稠又甜蜜蜜的果酱
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、化痰等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与牛蛙、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、止咳、除口臭等功效；
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