| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 黄瓜拌豆皮热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于侧泳92分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄瓜，豆腐皮，洗净备用
2、黄瓜，豆腐皮切成丝
3、辣椒油，盐，味精，香油放一起搅拌均匀
4、太简单，做个盘饰，用巧克力画个树干
5、现在正是春天，柳树真好看，做个应节气的，做个小柳树！黄瓜皮剪成柳树叶
6、装盘
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热润肺、止汗、养胃等功效；可与里脊猪肉、肉末、猪瘦肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
