| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 295千卡 | 118千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 688克 | 羊肉萝卜汤热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡,相当于有氧拳击操36分钟消耗的热量600 | |||||
1、萝卜切成条备用
2、羊肉片放到开水里稍微焯一下
3、再重新烧一锅水至沸腾把切好的萝卜条放进去
4、喜欢吃丸子的可以加点丸子
5、煮开把过好水的羊肉放进去
6、继续煮，直到大开放适量盐味精鸡精，有浓汤宝放点最好，味道鲜。切少许葱花，香菜撒在上面，滴一点香油。就可以了
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、修复胃粘膜、抵御风寒等功效；可与辣椒、海参、豆腐搭配；与半夏、竹笋、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与猪肉、糙米、千张搭配；与黑木耳、桃子、木耳相克，同食可能会引起不适；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
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