蛋挞的热量和减肥功效

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、健脾等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、养颜等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与白砂糖、雪莲果、香椿相克，同食可能会引起不适；