| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋藕片热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于赛艇30分钟消耗的热量720 | |||||
1、开水里捞一下
2、锅里留底油，加糖和醋，好了勾点薄欠
3、完成
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、养血补益、清热等功效；可与海螺、虾米、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
