| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 苹果玫瑰花热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡,相当于平底雪橇128分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好食材并称量
2、苹果洗净切成薄片
3、水中加入糖，滴入柠檬汁，烧开
4、放入苹果片煮1分钟左右，煮软捞出沥干备用
5、软化好的黄油切小块加入低粉揉搓均匀，加入适量晾凉的煮苹果糖水揉成光滑面团
6、静置10分钟取出，擀成3毫米左右薄片切成2厘米左右长条
7、取一长条，如图码上晾好的苹果片
8、再从一头向另一头卷起来，放入垫有纸托的模具
9、依次做好放入烤盘，移入事先预热好的烤箱，180度中层烤30分钟！
10、提前5分钟取出，刷上蜂蜜再放回烤箱继续烤完时间，取出晾凉就好
11、然后造型，苹果可以这么美美的吃
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与鱼肉、青鱼、银耳搭配；与胡萝卜、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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