| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆淀粉 | 克 | 383千卡 | 319千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 旺仔小馒头热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于街舞71分钟消耗的热量470 | |||||
1、原料称好备用
2、泡打粉，糖粉，低粉，土豆粉筛好备用。
3、鸡蛋中加入蜂蜜
4、搅拌均匀
5、鸡蛋液加入混合面盆中
6、黄油融化加入面中
7、面团揉光滑
8、烤盘铺油纸，取面揉成小球。烤箱预热，上下火，170度，15分钟。
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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