| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 简易葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打磨地板165分钟消耗的热量270 | |||||
1、大葱切细丝。
2、锅内放适量底油，下入葱丝小火煸炒。
3、煸葱丝的时候另起一锅，将水烧开后下入面条。
4、面条煮熟后捞起放入碗里。
5、葱丝煸至焦黄即可关火。
6、煮熟的面条中放适量盐，生抽和老抽。
7、放煸好的葱丝，葱油和少许剁辣椒。
8、翻拌均匀即可食用。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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