红薯葡萄干酱的热量和减肥功效

1、备好原材料：红薯，葡萄干；建议选红心红薯，做出来的果酱比较香甜；

2、红薯洗净，削皮后，切成红薯丁；

3、葡萄干用清水冲去浮尘，然后用清水浸泡几分钟后捞出备用；

4、煮锅里倒入适量清水，将红薯丁放入锅里，大约煮5分钟；

5、煮好的红薯丁捞出；

6、将稍微冷却的红薯丁放入面包桶，再放入适量绵白糖；

7、放入适量刚刚煮过红薯的红薯水；

8、面包机通电，启动【果酱】程序；

9、当制作时间只剩30分钟时，放入葡萄干；

10、程序结束后，将红薯葡萄干酱盛出，放凉后放密封盒冷藏保存即可。