| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 77克 | 水晶翡翠热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于剪指甲426分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好所有食材
2、油麦菜切滚刀
3、将所有调料放入，搅拌均与即可
4、成品照
5、成品照
6、成品照
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、延年益寿、护发等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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