| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 小猪饼干热量/卡路里1473千卡 | |||
 热量1473千卡,相当于水中有氧健身操368分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料称重备用
2、黄油软化加糖粉
3、分次次加入蛋液，翻版均匀
4、筛入低粉
5、将面团分成三部分，一种原色，一种加红曲粉（少量）做鼻子，一部分加可可粉
6、加红曲粉的面团揉成长条
7、原色压平包裹住鼻子
8、包裹如图。取两条原色揉条，压扁做耳朵
9、耳朵放在面团两侧，中间压入巧克力色面团
10、最外面再加一层巧克力色面团（面团擀平），放入冰箱冷冻一个小时。切片，200度15分
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、百合、辣椒搭配；与糖精、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
