| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 961克 | 牛肝菌童子鸡汤热量/卡路里2139千卡 | |||
 热量2139千卡,相当于垒球535分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材
2、把所有材料都洗干净备用
3、将所有材料全都放入电饭煲内胆中，加入水直到淹没整只鸡即可
4、将电饭煲调至“煲汤”按钮；“叮”的一声，熟了，赶紧排气揭开盖子，香喷喷的鸡汤扑鼻而来
5、鲜美可口的汤可以品尝咯
6、成品欣赏
7、成品欣赏
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、预防骨质疏松、缓和药性等功效；可与核桃、牛奶、山药搭配；与海蟹、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、助阳等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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