| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 烤番茄熏鲑鱼热量/卡路里5千卡 | |||
1、将炭火点燃,准备好烤架。
2、混合酸奶油,香葱,莳萝,加盐、胡椒粉、酒和辣椒粉,备用。
3、将西红柿切成两半。用勺子把西红柿内瓤掏去一大部分,并撒上盐。
4、把番茄切面朝下放在烤架上,5分钟后把西红柿翻面。将黄油加入到西红柿腔里 等到黄油融,从烤架上取下。
5、添加2大匙熏三文鱼和2,继续烤1—2分钟。撒上切碎的香菜即可。
欧芹的热量20千卡(每100克);具有清热解毒、镇静安神、平肝降压等功效;可与山楂、葵花子、海虾搭配;与螃蟹、牡蛎、甲鱼相克,同食可能会引起不适;
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