| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤鸡中翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于桑拿242分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料：鸡中翅和新奥尔良烤肉料，个人还是觉得某客的烤肉料好吃
2、鸡翅清洗干净后两面各切两刀，容易入味
3、鸡翅里加入新奥尔良粉，料酒和清水，使劲抓匀抓匀抓匀
4、然后加入食用油拌匀腌制2小时以上
5、烤箱预热200度，烤盘码上鸡翅，送入烤箱上下火200度烤20-30分钟，到表面金黄即可，烘烤中途刷1-2次腌制剩下的料汁
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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