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吐司Pizza的热量

吐司Pizza热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红椒138千卡212千卡
芝士358千卡328千卡
黄椒9千卡22千卡
总量216吐司Pizza热量/卡路里505千卡
午睡热量505千卡,相当于午睡631分钟消耗的热量48

吐司Pizza的做法共5个步骤

食材主料/辅料

吐司面包 1片、 红椒 3,4片、 马苏里拉奶酪丝 1小碗、 芝士 1片、 黄椒 3,4片、 萨拉米香肠 3片、 胡萝卜玉米豌豆粒 少许、 番茄酱 半碗
食材功效信息

红椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有胃肠胀气、促进消化、减肥等功效;可与花菜、基围虾、海虾搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量328千卡(每100克);具有增强活力、补钙、保护牙齿等功效;与菠菜、羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;

黄椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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