| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 拔丝地瓜热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于踢键子57分钟消耗的热量300 | |||||
1、地瓜洗净切条，中火炸熟
2、干锅放白糖小火熬制，白糖慢慢化开冒泡颜色发红关火
3、放入炸熟的地瓜条翻滚上糖浆，撒上一些白芝麻做点缀
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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