| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 松饼热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡,相当于瘦身操174分钟消耗的热量354 | |||||
1、准备原材料。
2、牛奶，鸡蛋，黄油（隔水软化），白糖一起搅拌均匀。
3、筛入面粉及泡打粉。
4、全部拌均至无颗粒状。
5、平底锅无油煎至两面焦黄。
6、最后配上水果和淡奶油，可随意搭配。
7、私家下午茶。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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