| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于骑独轮车30分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备新鲜草莓一斤。
2、切好后，加冰糖50克，在锅中大火煮3～5分钟（等把冰糖融化的时候就好了）要用锅铲在锅里不断搅拌。
3、再用小火炖5分钟，加入半只柠檬的汁
4、熬制好的草莓酱，酸酸甜甜很好吃
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、豆腐、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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