| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 新奥尔良烤鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于开车612分钟消耗的热量120 | |||||
1、三黄鸡一只
2、奥尔良烤鸡料两袋，姜30g，蒜30g，葱50g
3、一只三黄鸡两袋奥尔良烤鸡料，鸡肚子里加葱，姜，蒜，腌制半小时。
4、烤箱上火，下火220摄氏度，烤制30分钟，即可
5、成品，美味，孩子非常爱吃
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、增强免疫力、补肾精等功效；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与芹菜、兔肉、狗肾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
