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巧克力奶酪慕斯蛋糕的热量

巧克力奶酪慕斯蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
酸奶104千卡104千卡
蛋黄84千卡144千卡
淡奶油1222千卡873千卡
牛奶17千卡42千卡
奶油奶酪369千卡295千卡
吉利丁片34千卡335千卡
细砂糖80千卡400千卡
黑巧克力523千卡556千卡
总量587巧克力奶酪慕斯蛋糕热量/卡路里2433千卡
午睡热量2433千卡,相当于午睡3041分钟消耗的热量48

巧克力奶酪慕斯蛋糕的做法共27个步骤

食材主料/辅料

戚风蛋糕 一片、 酸奶 100克、 蛋黄 一个、 奶油奶酪 125克、 牛奶 40克、 吉利丁片 1.5片、 淡奶油 140克、 细砂糖 20克、 黑巧克力 30(加慕斯里)克
食材功效信息

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、健发、润肤等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、补水等功效;可与生菜、明虾、海虾搭配;与鹅肉、柿子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美白、改善视力等功效;可与桃、木瓜、甘蔗搭配;与菠萝、米汤、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效;

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