| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 油焖北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于做饭104分钟消耗的热量150 | |||||
1、北极虾解冻，辣椒洗净后切碎。
2、锅里放多点油。
3、放入北极虾翻炒。
4、等虾皮边脆后放入生抽，蒜姜片翻炒。
5、加入白糖和盐，辣椒炒匀。
6、最后加入少许味精即可。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、增强性功能、通乳等功效；可与茄子、豆苗、韭菜搭配；与木瓜、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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