| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 抹茶熊猫饼干热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡,相当于固定脚踏车100分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好材料
2、面粉和糖分混合
3、黄油切小块放入面粉和糖粉中
4、将黄油和面粉混合搓成碎屑，来达到酥化的口感（黄油不能提前软化）
5、加入鸡蛋，混合揉成面团，醒15分钟
6、分成150g，80g，30g三个面团
7、大号面团中加两勺抹茶粉，中号面团中加5g低筋粉，小号面团中加2勺抹茶粉，分别揉搓均匀成面团
8、取一块25的原味面团，压平成饼状
9、取3g可可面团，搓成长条，放在上面做鼻子
10、取10g原味面团，压平后覆盖在鼻子上
11、取两块6g的可可面团，搓成长条，放在鼻子的两端做眼睛
12、剩下的原味面团都裹在外面
13、取两块7.5g抹茶面团搓成长条放在两侧做耳朵
14、取12.5g抹茶面团压平放在两个耳朵中间
15、将剩余的抹茶面条擀平
16、把抹茶面皮裹在外面，放冰箱里冻一会
17、切成5mm厚度的小块
18、烤箱预热175度烤25分钟即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗病毒菌、瘦身美体、防癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与银鱼、生菜、茼蒿搭配；与茶叶、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、预防癌症等功效；可与菠菜、干辣椒、洋葱搭配；与糖精、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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