| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 红糖煎糍粑热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于板球152分钟消耗的热量300 | |||||
1、糍粑3块，红糖用开水调好备用。
2、平底锅倒入适量食用油，烧到7成热，将糍粑放入锅里，中火煎。
3、中火煎到微黄，转小火煎。
4、小火继续煎，煎到两面焦黄。
5、煎到两面焦黄后，倒入红糖水，转中火，直到糖水收干，就可以出锅啦。
6、刚出锅的红糖煎糍粑，再配上一碗热乎的白粥，很满足呀！
7、来个特写，嘿！
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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