| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 100克 | DIY大果粒热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于冲浪18分钟消耗的热量108 | |||||
1、买来的草莓，摘好，洗净
2、伊利原味酸牛奶用半瓶
3、将洗净的草莓，用切水果的专用菜板，从中间竖着切，然后在切一次
4、全部切成小方块
5、切好后，放没有油，水果专用小碗里
6、成品，多放一会儿，让酸奶渗透到草莓里，如果喜欢吃凉的可以稍微冷冻一下。。。如果喜欢吃黄桃可以放黄桃罐头，一样做法的。。。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防痔疮、治疗便秘等功效；可与牛奶、橙子、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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