烤箱版法兰西多士的热量和减肥功效

1、首先打散一个鸡蛋，加上一点糖。

2、准备好面包糠，我的是自己制作的。这个黄糠看起来并不是很黄。大家也可以去超市购买，颜色比较黄。

3、准备两片土司，可以选择把边缘去除，也可以不去除。

4、烤盘上铺上油纸，烤箱预热到170度

5、每一片土司都一面都均匀的涂抹上蛋液。

6、占了蛋液以后，在占满面包糠。

7、将马苏里拉芝士片放在土司上，然后在上面盖一个占了面包糠和蛋液的土司。

8、放入烤箱，160度20分钟。我的烤箱温度比较高。所以降低了温度，拉长时间烘烤。

9、最放入盘中，切成三角形。淋上糖浆，炼乳，蜂蜜。

10、糖浆如果淋的多就是这样的啦。不过味道过于甜。希望大家会喜欢。