| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 575千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 动物饭团热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡,相当于洗衣服277分钟消耗的热量129 | |||||
1、蒸米饭，多加一点水，让米饭变得粘一点。
2、牛奶里放一点点糖，搅拌均匀。
3、把牛奶，大米放进电饭煲里，放适量水，蒸熟。
4、自制的肉松，从超市里买也可以。
5、把米饭，肉松，放进模型里。晾凉。
6、米饭脱模，把剪好的海苔放在米饭上。
7、用番茄酱给小动物涂红脸蛋，胡萝卜做装饰。
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、益精强志、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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