| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 萌萌饼干热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于跑步机14分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料，过称
2、黄油隔碗热水软化，加入糖粉，均匀打发
3、加入蛋液，均匀打发
4、筛入低筋粉，并加入泡打粉，搅匀
5、面粉分两份，其中一份加入可可粉，揉团备用
6、面团用擀面杖压平，用模具制作
7、烤箱150度，20-25分钟
8、融化巧克力，用尖头工具画上眼睛鼻子
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、保护肝脏等功效；可与黄豆、干辣椒、青椒搭配；与茶叶、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
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