花样蛋虾仁玉子豆腐的热量和减肥功效

1、原料：日本豆腐 虾仁 鸡蛋
调味料：鸡精粉 胡椒粉 酱油
点缀：芫茜

2、锅里下油烧热，倒入豆腐。慢慢兜匀。

3、豆腐块炸成金黄色捞出，沥油。

4、原锅留油少许，放蒜及葱片爆香，后下入虾仁炒熟。

5、将鸡蛋打入。迅速翻炒均匀。

6、最后加入鸡精粉，胡椒粉及酱油拌均。

7、将虾仁蛋起锅，放入炸好的豆腐盘中即可。在豆腐上放上一点芫茜点缀。哇！美味可口啊。

8、美味又可口。