| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1086千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 香菇肉酱热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡,相当于网球181分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉洗净剁碎
2、葱白，洋葱，生姜切末。香菇切丁，忘拍了。
3、锅锅中倒入油，烧热后加入洋葱末，葱末，姜末煸炒。
4、再放入香菇丁，肉丁煸炒
5、加入花生芝麻酱炒匀
6、加水，加盐，白糖，煮。
7、生粉加老抽水调成汁，待酱料煮至汤汁快干时加入。
8、盛出待凉后装瓶，看起来不咋滴，但真的很香哦。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补虚、润燥等功效；可与大蒜、枇杷、蕨菜搭配；与刀豆、菠菜、杏相克，同食可能会引起不适；
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