| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 素炒白菜片热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于水球24分钟消耗的热量600 | |||||
1、把大白菜洗净切片
2、热油，炒香葱花；放入白菜片
3、旺火翻炒均匀
4、加入蚝油
5、炒制白菜片塌秧发蔫，加盐调味，即可关火
6、出锅装盘
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、除烦解渴、帮助消化等功效；可与排骨、牛肚、板栗搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
