| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 283千卡 | 298千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 超香的花生酥热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡,相当于吃东西191分钟消耗的热量120 | |||||
1、把90克油、1个鸡蛋、100克糖放入盆中。搅拌均匀。
2、晒入低精粉和小苏打。搅拌均匀。
3、花生炒香去皮，捣碎。花生碎和黑芝麻加入面团搅拌。
4、把把面团搅拌到无干粉。
5、把面团分成小份，团成圆球在烤盘上用手掌按一下。
6、烤箱预热，上火175度，下火170度，烤15分钟。注意留在烤箱旁观察火候哦。
7、香香酥酥的花生酥好啦，吃不完的放保鲜盒保存。
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、治疗高血压、增强记忆等功效；可与莲子、猪蹄、菠菜搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、清热解毒等功效；可与黄豆、明虾、玉米搭配；与消炎片、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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