| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 香烤米粉肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于滑雪258分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉
2、切片
3、糯米粉
4、肉里放进十三香，辣椒粉，
5、淋上料酒，生抽拌匀腌制半天
6、倒进糯米粉
7、拌匀
8、烤盘上刷油， 铺上腌好的米粉肉
9、放进烤箱
10、上下火烤90分钟
11、好香的米粉肉
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、润燥等功效；可与山楂、大蒜、萝卜搭配；与甘草、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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