| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 210千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 烤鱼丸热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡,相当于踢键子42分钟消耗的热量300 | |||||
1、锡纸上倒上油
2、把鱼丸用剪刀剪半，用筷子裹上食用油
3、撒上孜然粉
4、第一次入烤箱烘烤15分钟，第二次烘烤10分钟，上下火150度
5、香喷喷～～
6、好吃
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、清热解毒、止嗽下气等功效；
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