胡萝卜蜜饯的热量和减肥功效

1、胡萝卜两斤

2、去掉外皮

3、切成大约两个一元钱重叠的厚度……不能太厚，会很难干的哦……

4、厚度

5、切好全部放入不锈钢锅中

6、加入全部冰糖

7、盖盖开小火

8、等胡萝卜的汁煮出来

9、出汁后开大火期间翻几次把冰糖都漏到汁里

10、汤汁收浓起许多泡泡的时候再次开小火……用筷子不停的翻防止烧焦了

11、汤汁收干，表面开始起糖沙的时候关火……依然不停的翻……用筷子把粘在一起的都夹开

12、等胡萝卜外层糖沙渐渐干了……锅用手摸摸不是太烫就可以不管了

13、成品

14、可以吃了