法式软面包的热量和减肥功效

1、盐、细砂糖加入水

2、倒入高粉启动面包机，搅揉3分钟

3、加入酵母继续搅揉一个程序20分钟即可进入发酵

4、可以盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜，也可以常温慢慢发酵至2倍大小。手指沾面粉戳一下不回缩即可

5、发酵完成后拿出排气。份量能做一个比较大的面包，我分成2份方便食用

6、擀成长方形三分一处折进，另一部分也折起。再对折

7、密合缝隙成橄榄型，另一个我卷成圆型。进入2次发酵

8、2次发酵完成，喷上少许水雾。抖洒上少许面粉，并用小刀划割上喜欢的纹路

9、烤箱提前预热220度18分钟，里面放块石板。

10、预热完成把发酵好的面包胚放上去【我懒得位移，直接连同油纸放上去】烤箱设置220度，上下火中层烤制25分钟【请根据自己烤箱性能作出调整】下面烤盘加一些热水

11、时间到了拿出放凉

12、美味健康的欧包完成

13、涂点果酱好吃到爆

14、美味