| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪腿肉 | 克 | 1225千卡 | 245千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 回锅肉热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于迪斯科272分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪腿肉提前煮熟切片，大葱去皮去根清洗干净切段
2、锅中放入少许油，六成热的时候放入猪肉翻炒
3、翻炒一会加入配料继续翻炒
4、炒至微卷加入大葱，大葱炒熟即可出锅
5、装盘开吃吧
猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、解热毒、润肌肤等功效；可与圆茄子、柿子、白菜搭配；与菠菜、菊花、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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