牛奶黑米蔓越莓面包的热量和减肥功效

1、先放液体清水和白糖，加玉米油（如果用黄油，就用后油法，第一次和好面的时候加黄油）

2、加面粉，盐和酵母，酵母不能和盐放在一起，酵母最好埋在面粉里面

3、启动面包机和面，果干在第二次揉面的时候加就可以

4、我自己用单反给自己拍照，只能拿一小块面展开，揉出手套膜

5、基本发酵1个小时后(发酵到2.5倍大）如何检验发酵成功：食指粘干面粉，插入面团里面，不回缩，就可以了

6、排气，这个阶段要使劲揉搓的

7、平均分割成9份，滚圆，进行15分钟中间发酵

8、将剂子装烤盘，用手按扁

9、整形好的面团放在烤盘里，然后放烤箱里，烤箱内放一盆冒热气的热水，关上烤箱门进行最后发酵，大约40分钟到1个小时，直到面团变成原来的2倍大

10、在面包表面撒干面粉

11、烤箱提前预热，上火175度，下火160度，烤20分钟

12、成品

13、成品