| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 阳春面热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于水中有氧健身操191分钟消耗的热量240 | |||||
1、烧开一奶锅水
2、放入面条，用筷子捞开，准备一碗冷水
3、面条变软后，捞出放入冷水碗
4、用筷子捞开
5、准备一个碗，碗内倒入酱油，放入猪油和一小撮葱花
6、再次烧开半奶锅的清水，加入盐，水开后放入冷水泡过的面条
7、煮至没面条可以用筷子夹断时即可捞出放入之前准备好的碗里，倒入适量汤水，捞匀即可享用
8、热腾腾的一碗素面
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、降低胆固醇等功效；
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