| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 爱尔兰经典面包热量/卡路里1875千卡 | |||
 热量1875千卡,相当于高尔夫球417分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备所有材料。
2、主料中所有干粉类材料混合，搅拌均匀。
3、鸡蛋加butter milk 混合搅拌。
4、软化的黄油放入干粉中，用手揉搓均匀。
5、倒入搅拌好的液体材料。
6、搅拌均匀，在案板上塑型成如图，不要过分搅拌，也不要揉搓面团。
7、静置20分钟后，切十字花刀。
8、入烤箱，190度，烤45分钟。
9、过夜的面包，滋味更好！
10、配上黄油或者油浸番茄干，最好吃的早餐了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、滋养肌肤、去除污渍等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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