| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于洗车331分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉1碗半，打入一只鸡蛋，黄瓜刨丝，加少量的虾皮，适量食盐，适量五香粉。
2、将步骤1中加入2碗凉水，搅拌成面糊备用。
3、煎锅烧热倒入食用油。
4、油6成热时用勺子舀面糊倒入煎锅内，摊匀，小火慢慢煎。
5、一面煎黄后翻到另外一面继续煎。
6、煎至两面金黄即可出锅。
7、热乎乎的鸡蛋饼出锅啦，趁热吃，加点辣椒和生菜，那是相当的香哦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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