| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 香葱面包热量/卡路里1262千卡 | |||

1、将除黄油外的面包体材料投入面包机,揉成光滑面团后加入黄油揉至出膜。

2、基础发酵至2倍大。

3、取出排气分割成6份,滚圆松弛15分钟。

4、依次整成橄榄型,放到温暖湿润的地方发酵。

5、将香葱馅调料(香葱末、全蛋液、橄榄油、盐、黑胡椒粉)混合备用。

6、面包发酵至2倍大。

7、用刀片割口。

8、在切口处放上香葱馅,刷全蛋液,放入预热好的烤箱,中层上下火,180度15分钟。
高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与荠菜、玉米、北极虾搭配;与鹅肉、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、养颜、美容等功效;可与桃、草莓、黑豆搭配;与钙粉、西兰花、空心菜相克,同食可能会引起不适;
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