| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 598克 | 火龙果猕猴桃汁热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡,相当于回力球27分钟消耗的热量720 | |||||
1、火龙果1/4，猕猴桃1个，水100ml
2、火龙果、猕猴桃去皮
3、同100ml水加入果汁杯中，可加入适量蜂蜜
4、倒置开机，摇晃榨汁
5、冬季补水必备果汁哦！
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、减肥、润肠等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、防癌等功效；可与生姜、酸奶、蛋黄搭配；与大花蟹、大闸蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
