| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 一剂神奇的五红汤热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于按摩41分钟消耗的热量240 | |||||
1、将一条古法红糖切出一小块，约50克
2、再将其他主料加上适量的水放进砂锅熬
3、把豆熬烂，盛出即可
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、预防结石、利小便等功效；可与枣、黑米、鲤鱼搭配；与盐、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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