| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 家常薄饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于田径122分钟消耗的热量450 | |||||
1、原料：盐、面粉。
2、将盐与面粉混合，慢慢加入温水，将面粉和成柔软光滑的面团，放盆中饧30分钟。
3、30分钟后，将面团分成五等分。
4、将小面团擀成薄薄的圆形饼坯。
5、锅烧热加入食用油，将饼坯放入烙制。
6、两面均烙成金黄色时取出。
7、成品。
8、成品
9、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
