| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 墨西哥美味--taco沙拉热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于打桌球17分钟消耗的热量150 | |||||
1、洋葱，青椒，西红柿按照自己喜欢的比例切小块，混和放在一个碗里。
2、向混合蔬菜中加入柠檬汁（半个柠檬挤的）香菜。
3、taco chip 放在旁边，沾着新鲜的蔬菜吃。。实在爽极了。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、促消化、抗癌等功效；可与蜂蜜、黄鱼、三文鱼搭配；与虾、土豆、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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