冬瓜馅包子的热量和减肥功效

小冬瓜的热量11千卡（每100克）；具有护肾、清热解暑、防癌等功效；可与鸡肉、排骨、赤小豆搭配；与山竹、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、生津液、补肾气等功效；可与莲藕、藕、南瓜搭配；与甲鱼、香菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；